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【健康小贴示】坚持运动是健康之源,科学饮食是健康之本

发布日期:2013-07-09

    随着人们生活水平的提高,人们饮食摄入的热量过高,导致肥胖人群越来越多,科学研究发现有多种致死疾病的发生与肥胖有密切关系,包括高血压、高血糖、高血脂等三高疾病。
    由肥胖而引起的各种疾病已成为健康生活的威胁,也是人们一直关注并致力于解决的难题。然而现代都市快节奏的生活,让人们没有时间运动或懒于运动,因此越来越多的人选择各种休闲的健身方式来缓解工作压力,消除疲劳,美体塑身等。
    坚持运动是健康之源,科学饮食是健康之本
    每天摄取的热量大于消耗的热量,则体重会增加
    每天摄取的热量小于消耗的热量,则体重会减轻

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